ダイエット セカンドシーズン

ファーストシーズンは4月～7月（後付け設定）

ファーストシーズンでは77kgから70kgまで体重を減らすことが出来たのですが、8月に1ヶ月帰省したところ無限に食事とおやつが出てくるため72.5kgに体重が戻ってしまいました。 そこで、セカンドシーズン（期間未定）と題して65kgを目標にダイエットをしたいと思います。

やること

• 摂取カロリーを減らす
• 筋トレする
• 運動する

あたりまえ体操。
摂取カロリーを減らすと必然的に炭水化物が減るのですが、意図的に糖質制限ダイエットとかはしないです。 20年後ぐらいに健康を害しそうなので（適当）。

体重

9/15時点

覚えてたら週1ぐらいで更新します。