生成物（昼ごはん） オートミールにツナ缶をぶちこむことで腹持ちアップ 味付けを市販のスープ/お茶漬けの素にすることで無限に食べられる 混ぜた後の写真は友人に"吐瀉物"と言われたので自重 経緯 オートミールなんて何の興味もなかったんだけど、プロテイ…